いちごスムージー

ほうれん草のソテー ポーチドエッグのせ

鶏の塩唐揚げとのり塩ポテト

そぼろおにぎらず

じゃがいもとウインナーのチーズ焼き

豚キムチラーメン

魚肉ソーセージのひとくちフライ

豚バラとこんにゃくのコチュジャン煮

厚揚げとブロッコリーのごま味噌炒め

もやしの明太子バター和え

豆苗とアボカドのグリーンサラダ

塩さばのフレッシュトマトソースがけ

ふわふわ卵のキャベツ炒め

豆腐入り肉団子のトマト煮

鶏と長ねぎの串なし焼き鳥

ドーナッツ